Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka drobiowa
Kalorie i wartości odżywcze
smażona na patelni, bez dodatku soli i tłuszczu
138
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10400 µg 1156%
- Witamina C 20,9 mg 23%
- Witamina D 2,1 µg 11%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 2,1 mg 162%
- Niacyna (B3) 18 mg 113%
- Witamina B6 0,97 mg 57%
- Foliany (B9) 2100 µg 525%
- Witamina B12 25 µg 1042%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Selen 81 µg 147%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Serce kurczakagłęboko mrożone, smażone na patelni bez tłuszczu270 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakasmażone na patelni bez tłuszczu163 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcasmażone na patelni238 kcal / 100 g
- Wątróbka wołowagrillowana, bez oleju, bez soli217 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, smażone na patelni bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Żołądek kurczakagotowany, bez oleju, niesolony127 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabez skóry, smażona, na oleju sojowym, niesolona214 kcal / 100 g
- Mielona wątroba wołowasmażone bez tłuszczu, patatnia159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka drobiowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka drobiowa?
100 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 138 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka drobiowa?
50 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka drobiowa?
150 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 207 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka drobiowa?
200 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 276 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka drobiowa?
250 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 345 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10072 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
