Wiedz, co masz na talerzu
Wafle cukrowe
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem kremowym, bez cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 531 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,2 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 57 mg 1%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Podobne produkty
- Wafle cukrowe w polewie czekoladowej526 kcal / 100 g
- Ciastko waflowe z cukrem w kanapce nadzienie kremowe502 kcal / 100 g
- Wafel waniliowynadzienie smakowe, bez dodatku cukru, ze słodzikami, handlowy538 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
- Bezglutenowe ciasteczka wafelkowe z czekoladąbezglutenowe541 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelkowe czekoladowebezglutenowy541 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy z kremowym nadzieniemz aromatyzowanym kremowym nadzieniem538 kcal / 100 g
- Ciasteczko waflowe wanilioweo niższej zawartości tłuszczu441 kcal / 100 g
- Wafel waniliowy lub czekoladowynadzienie smakowe, z polewą czekoladową lub bez, handlowy506 kcal / 100 g
- Bezglutenowe ciasteczka wafelkowe cytrynowebezglutenowe515 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafle cukrowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafle cukrowe?
100 g produktu Wafle cukrowe zawiera 531 kcal, w tym 3,6 g białka, 52 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Wafle cukrowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Wafle cukrowe zawiera 151 kcal, w tym 1 g białka, 15 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Wafle cukrowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Wafle cukrowe zawiera 301 kcal, w tym 2 g białka, 30 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Wafle cukrowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Wafle cukrowe zawiera 75 kcal, w tym 0,5 g białka, 7,4 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Wafle cukrowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Wafle cukrowe zawiera 452 kcal, w tym 3 g białka, 44 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Wafle cukrowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Wafle cukrowe zawiera 602 kcal, w tym 4 g białka, 59 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafle cukrowe?
50 g produktu Wafle cukrowe zawiera 266 kcal, w tym 1,8 g białka, 26 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafle cukrowe?
150 g produktu Wafle cukrowe zawiera 797 kcal, w tym 5,4 g białka, 78 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174970 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
