Wiedz, co masz na talerzu
truskawkowy shake z fast foodu
Kalorie i wartości odżywcze
fast food
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,4 g | 19 g | 2,8 g |
| 1 porcja | 23,5 g | 27 | 0,8 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 47 g | 53 | 1,6 g | 8,7 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 11,8 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 70,5 g | 80 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 4 porcje | 94 g | 106 | 3,2 g | 17 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,7 g | 9,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,1 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,8 g | 37 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,5 g | 46 g | 7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: truskawkowy shake z fast foodu
Ile kalorii ma 100 g produktu truskawkowy shake z fast foodu?
100 g produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 113 kcal, w tym 3,4 g białka, 19 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (23,5 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu?
1 porcja (23,5 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 27 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (47 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu?
2 porcje (47 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 53 kcal, w tym 1,6 g białka, 8,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (11,8 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu?
½ porcji (11,8 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (70,5 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu?
3 porcje (70,5 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 80 kcal, w tym 2,4 g białka, 13 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (94 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu?
4 porcje (94 g) produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 106 kcal, w tym 3,2 g białka, 17 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu truskawkowy shake z fast foodu?
50 g produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 57 kcal, w tym 1,7 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu truskawkowy shake z fast foodu?
150 g produktu truskawkowy shake z fast foodu zawiera 170 kcal, w tym 5,1 g białka, 28 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
