Wiedz, co masz na talerzu

trawa cytrynowa

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

99
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Sód 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 2,6 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 75 µg 19%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 65 mg 5%
  • Żelazo 8,2 mg 45%
  • Magnez 60 mg 14%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potas 723 mg 15%
  • Cynk 2,2 mg 20%
  • Miedź 0,27 mg 30%
  • Mangan 5,2 mg 227%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g991,8 g25 g0,5 g
1 porcja67 g661,2 g17 g0,3 g
2 porcje134 g1332,4 g34 g0,7 g
½ porcji33,5 g330,6 g8,5 g0,2 g
3 porcje201 g1993,7 g51 g1 g
4 porcje268 g2654,9 g68 g1,3 g
50 g50 g500,9 g13 g0,2 g
150 g150 g1492,7 g38 g0,7 g
200 g200 g1983,6 g51 g1 g
250 g250 g2484,6 g63 g1,2 g

Pytania o produkt: trawa cytrynowa

Ile kalorii ma 100 g produktu trawa cytrynowa?

100 g produktu trawa cytrynowa zawiera 99 kcal, w tym 1,8 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (67 g) produktu trawa cytrynowa?

1 porcja (67 g) produktu trawa cytrynowa zawiera 66 kcal, w tym 1,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (134 g) produktu trawa cytrynowa?

2 porcje (134 g) produktu trawa cytrynowa zawiera 133 kcal, w tym 2,4 g białka, 34 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (33,5 g) produktu trawa cytrynowa?

½ porcji (33,5 g) produktu trawa cytrynowa zawiera 33 kcal, w tym 0,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (201 g) produktu trawa cytrynowa?

3 porcje (201 g) produktu trawa cytrynowa zawiera 199 kcal, w tym 3,7 g białka, 51 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (268 g) produktu trawa cytrynowa?

4 porcje (268 g) produktu trawa cytrynowa zawiera 265 kcal, w tym 4,9 g białka, 68 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu trawa cytrynowa?

50 g produktu trawa cytrynowa zawiera 50 kcal, w tym 0,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu trawa cytrynowa?

150 g produktu trawa cytrynowa zawiera 149 kcal, w tym 2,7 g białka, 38 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168573 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika