Wiedz, co masz na talerzu

Tofu

Kalorie i wartości odżywcze

twaróg sojowy, gotowany

198

kaloriekcal na 100 g

Białko17 g

Węglowodany0,1 g

Tłuszcz14 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu?

100 g produktu Tofu zawiera 198 kcal, w tym 17 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu?

50 g produktu Tofu zawiera 99 kcal, w tym 8,6 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu?

150 g produktu Tofu zawiera 297 kcal, w tym 26 g białka, 0,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu?

200 g produktu Tofu zawiera 396 kcal, w tym 34 g białka, 0,2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu?

250 g produktu Tofu zawiera 495 kcal, w tym 43 g białka, 0,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F009181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika