Wiedz, co masz na talerzu
Tassergal
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone lub z grilla
159
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 138 µg 15%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 3,7 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 6,2 µg 259%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 291 mg 23%
- Potas 477 mg 10%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 64 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tassergal
Ile kalorii ma 100 g produktu Tassergal?
100 g produktu Tassergal zawiera 159 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tassergal?
50 g produktu Tassergal zawiera 80 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tassergal?
150 g produktu Tassergal zawiera 239 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tassergal?
200 g produktu Tassergal zawiera 318 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tassergal?
250 g produktu Tassergal zawiera 398 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
