Wiedz, co masz na talerzu
Stare pieczone ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
77
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,3 µg 1%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,1 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,3 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,5 g | 45 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Stare ziemniakiprzygotowane w kuchence mikrofalowej, miąższ i skórka92 kcal / 100 g
- Stare gotowane ziemniakigotowane w osolonej wodzie, tylko miąższ74 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakistare, pieczone w oleju słonecznikowym, sam miąższ161 kcal / 100 g
- Ziemniakistare, surowe, sam miąższ82 kcal / 100 g
- Ziemniaki pieczonestare, pieczone w oleju kukurydzianym161 kcal / 100 g
- Miąższ pieczonego ziemniakaz solą93 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Ziemniakmiąższ, pieczony93 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczane w mundurkachstare, gotowane w oleju słonecznikowym, domowe145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stare pieczone ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
100 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 77 kcal, w tym 2,2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
50 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
150 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 116 kcal, w tym 3,3 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
200 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 154 kcal, w tym 4,4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
250 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 193 kcal, w tym 5,5 g białka, 45 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
