Wiedz, co masz na talerzu
Stare pieczone ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, ważony ze skórką
52
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 30 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Stare ziemniakiprzygotowane w kuchence mikrofalowej, miąższ i skórka92 kcal / 100 g
- Stare gotowane ziemniakigotowane w niesolonej wodzie, tylko miąższ74 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakistare, pieczone w oleju słonecznikowym, sam miąższ161 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Ziemniakistare, surowe, sam miąższ82 kcal / 100 g
- Pieczony batatgotowany, pieczony w skórce, sam miąższ, z solą90 kcal / 100 g
- Białe ziemniakimiąższ i skórka, pieczone92 kcal / 100 g
- Ziemniaki pieczonestare, pieczone w oleju kukurydzianym161 kcal / 100 g
- Ziemniakmiąższ i skórka, pieczone93 kcal / 100 g
- Ziemniak białymiąższ i skórka, pieczone92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stare pieczone ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
100 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 52 kcal, w tym 1,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
50 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
150 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 78 kcal, w tym 2,3 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
200 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 104 kcal, w tym 3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stare pieczone ziemniaki?
250 g produktu Stare pieczone ziemniaki zawiera 130 kcal, w tym 3,8 g białka, 30 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
