Wiedz, co masz na talerzu

Sok jabłkowy

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko0 g

Węglowodany9,5 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 39 kcal —
Białko 0 g 0%
Węglowodany 9,5 g 3%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0,2 g 1%
Cukry 9,5 g —
Sód 1,9 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,01 mg 0%
Witamina K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
Witamina B6 0 mg 0%
Biotyna (B7) 0,63 µg 2%
Foliany (B9) 0 µg 0%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 1,8 mg 0%

Składniki mineralne

Wapń 10,6 mg 1%
Żelazo 0,07 mg 0%
Magnez 4,8 mg 1%
Fosfor 6,2 mg 0%
Potas 104 mg 2%
Cynk 0,01 mg 0%
Miedź 0,01 mg 1%
Mangan 0,04 mg 2%
Selen 0,9 µg 2%
Jod 0,6 µg 0%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany
100 g	100 g	39	0 g	9,5 g
50 g	50 g	19	0 g	4,7 g
150 g	150 g	58	0,1 g	14 g
200 g	200 g	77	0,1 g	19 g
250 g	250 g	96	0,1 g	24 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Sok jabłkowy

Czym różni się sok jabłkowy mętny od klarownego?

Mętny zachowuje drobne cząstki miąższu, więc przed nalaniem warto wstrząsnąć butelką. Klarowny jest filtrowany i ma bardziej przejrzystą konsystencję; oba mogą być pasteryzowane.

Jak długo można przechowywać otwarty sok jabłkowy?

Po otwarciu zakręć opakowanie i trzymaj sok w lodówce, a najlepiej wypij go w ciągu kilku dni. Świeżo wyciśnięty sok przelej do zamkniętego naczynia, schłodź i wypij najlepiej tego samego dnia.

Jak zrobić grzany sok jabłkowy z przyprawami?

Podgrzej sok z laską cynamonu, kilkoma goździkami i plasterkiem pomarańczy przez około 10 minut na małym ogniu. Nie doprowadzaj go do wrzenia — po zagotowaniu aromat przypraw może stać się zbyt intensywny.

Do czego można użyć soku jabłkowego zamiast wody?

Dodaj go do kompotu z suszu, owsianki lub sosu do pieczonej wieprzowiny, jeśli chcesz uzyskać owocową słodycz. W cieście zastępuj nim tylko część płynu, bo cukry z soku szybciej rumienią wypiek.

Z czym łączyć sok jabłkowy w napoju?

Dobrze smakuje z wodą gazowaną i sokiem z cytryny; proporcję możesz zacząć od jednej części soku na jedną część wody. Pasuje też do imbiru i mięty, a w koktajlu można połączyć go z bananem lub szpinakiem.

Czy sok jabłkowy można zamrozić?

Tak. Zostaw kilka centymetrów wolnego miejsca w pojemniku, bo sok zwiększa objętość podczas zamarzania; rozmrażaj go w lodówce i wstrząśnij przed podaniem.

Czy sok jabłkowy można zastąpić nektarem jabłkowym?

Można, ale nektar jest zwykle gęstszy i może zawierać dodatek cukru, więc zmieni słodycz potrawy lub napoju. Do przepisu, w którym liczy się płynna konsystencja i czysty smak jabłek, lepszy będzie sok.

Źródło: Frida (Denmark) 1866 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika