Wiedz, co masz na talerzu
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 4 g —
- Sód 14,5 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,5 µg 3%
- Witamina C 12,8 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 29,4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 24,4 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32,9 mg 3%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 31,4 mg 7%
- Fosfor 43,7 mg 3%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Ile kalorii ma 100 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
100 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple zawiera 81 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,6 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
50 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple zawiera 41 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,3 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
150 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple zawiera 122 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,9 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
200 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple zawiera 162 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
250 g produktu Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple zawiera 203 kcal, w tym 5,5 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34475 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
