Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka makaronowa
Kalorie i wartości odżywcze
warzywa i majonez
150
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 22 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 328 µg 36%
- Witamina C 21 mg 23%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 98 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Podobne produkty
- Sałatka makaronowa z pełnego ziarnaz warzywami i majonezem131 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z warzywamiprzygotowane z sosem włoskim, domowej roboty132 kcal / 100 g
- Wegetariańska sałatka makaronowaz sosem119 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z tuńczykiem200 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z indykiemz makaronem, dressing na bazie oleju136 kcal / 100 g
- Sałatka z makaronem pszennymz majonezem, z solą178 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanaz majonezem, solona108 kcal / 100 g
- Makaron z warzywamidomowy, sos na bazie nabiału, dodany155 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z warzywami i mięsem lub rybouz sosem, pakowane wstępnie160 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z kurczakiem jajkiem serem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka makaronowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka makaronowa?
100 g produktu Sałatka makaronowa zawiera 150 kcal, w tym 3,7 g białka, 18 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka makaronowa?
50 g produktu Sałatka makaronowa zawiera 75 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,8 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka makaronowa?
150 g produktu Sałatka makaronowa zawiera 225 kcal, w tym 5,6 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka makaronowa?
200 g produktu Sałatka makaronowa zawiera 300 kcal, w tym 7,4 g białka, 35 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka makaronowa?
250 g produktu Sałatka makaronowa zawiera 375 kcal, w tym 9,3 g białka, 44 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-872 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
