Wiedz, co masz na talerzu
Ryż biały parboiled
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane, bez dodatku soli
146
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 2,4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11,1 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Potas 41,7 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,4 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5,9 g | 63 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,4 g | 79 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Ryż parboiledsurowy358 kcal / 100 g
- Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany, ugotowane123 kcal / 100 g
- Biały ryżsurowy350 kcal / 100 g
- Biały ryż parboiled długoziarnistyugotowany112 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Ugotowany ryż biały średnioziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Brązowy ryż parboiled UNCLE BENS ugotowanyugotowany, uncle bens147 kcal / 100 g
- Dziki ryżgotowany, bez dodatku soli102 kcal / 100 g
- Brązowy ryżgotowany, bez oleju, bez soli108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały parboiled
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż biały parboiled?
100 g produktu Ryż biały parboiled zawiera 146 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż biały parboiled?
50 g produktu Ryż biały parboiled zawiera 73 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż biały parboiled?
150 g produktu Ryż biały parboiled zawiera 219 kcal, w tym 4,4 g białka, 48 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż biały parboiled?
200 g produktu Ryż biały parboiled zawiera 292 kcal, w tym 5,9 g białka, 63 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż biały parboiled?
250 g produktu Ryż biały parboiled zawiera 365 kcal, w tym 7,4 g białka, 79 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
