Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 7,7 g 27%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 7,3 µg 24%
- Foliany (B9) 30,9 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,3 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 62,9 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 26,7 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Podobne produkty
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Chleb żytnimiękki, bez nasion o wysokiej zawartości tłuszczu, produkowany przemysłowo209 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Chleb pszenno-żytni z nasionami oleistymiponad 50% i mniej niż 90% pszenicy236 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb z przesiewanej mąki żytniejok. 7% błonnika, np. ciemny chleb żytni270 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 229 kcal, w tym 6,9 g białka, 35 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 114 kcal, w tym 3,5 g białka, 17 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 343 kcal, w tym 10 g białka, 52 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 458 kcal, w tym 14 g białka, 70 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 572 kcal, w tym 17 g białka, 87 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 736 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
