Wiedz, co masz na talerzu
Różowy lub czerwony grejpfrut
Kalorie i wartości odżywcze
Kalifornia lub Arizona, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 38,1 mg 42%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 20 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Grejpfrut różowy i czerwonysurowy, Floryda30 kcal / 100 g
- Grejpfrut różowy czerwony lub białywszystkie obszary, surowy32 kcal / 100 g
- Czerwony lub różowy grejpfrutmiąższ bez skórki, bez pestek, surowy
- Sok z różowych lub czerwonych grejpfrutówz dodatkiem wapnia39 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Sok z różowego grejpfrutasurowy39 kcal / 100 g
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Czerwone lub zielone winogronatyp europejski, np. thompson beznasienne, surowe69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Różowy lub czerwony grejpfrut
Ile kalorii ma 100 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut?
100 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut zawiera 37 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut?
50 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut zawiera 19 kcal, w tym 0,3 g białka, 4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut?
150 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut zawiera 56 kcal, w tym 0,8 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut?
200 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut zawiera 74 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut?
250 g produktu Różowy lub czerwony grejpfrut zawiera 93 kcal, w tym 1,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
