Wiedz, co masz na talerzu
Rolada biszkoptowa
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
286
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 286 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 42 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 8,8 µg 29%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 23 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7,4 g | 58 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,7 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11 g | 88 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 117 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 146 g | 11 g |
Podobne produkty
- Wiedeńska rolada biszkoptowaz nadzieniem z bitej śmietany i mandarynek256 kcal / 100 g
- Roladaz dżemem380 kcal / 100 g
- Rolada czekoladowaz kremem maślanym, np. drömtårta390 kcal / 100 g
- Biszkoptdomowej roboty463 kcal / 100 g
- Swiss roll345 kcal / 100 g
- Pasztecik z kiełbasąciasto kruche, domowe395 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rolada biszkoptowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Rolada biszkoptowa?
100 g produktu Rolada biszkoptowa zawiera 286 kcal, w tym 7,4 g białka, 58 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rolada biszkoptowa?
50 g produktu Rolada biszkoptowa zawiera 143 kcal, w tym 3,7 g białka, 29 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rolada biszkoptowa?
150 g produktu Rolada biszkoptowa zawiera 429 kcal, w tym 11 g białka, 88 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rolada biszkoptowa?
200 g produktu Rolada biszkoptowa zawiera 572 kcal, w tym 15 g białka, 117 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rolada biszkoptowa?
250 g produktu Rolada biszkoptowa zawiera 715 kcal, w tym 19 g białka, 146 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
