Wiedz, co masz na talerzu

Potato cutlet

Kalorie i wartości odżywcze

150
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz6,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 150 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 6,7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 202 mg 9%
  • Cholesterol 14,4 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 60,1 µg 7%
  • Witamina C 9,4 mg 10%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Witamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 23,2 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,5 mg 1%
  • Żelazo 0,88 mg 5%
  • Magnez 29,8 mg 7%
  • Fosfor 58,2 mg 5%
  • Potas 607 mg 13%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,82 µg 1%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1502,4 g19 g6,7 g
50 g50 g751,2 g9,3 g3,3 g
150 g150 g2253,6 g28 g10 g
200 g200 g3004,8 g37 g13 g
250 g250 g3756 g47 g17 g

Pytania o produkt: Potato cutlet

Ile kalorii ma 100 g produktu Potato cutlet?

100 g produktu Potato cutlet zawiera 150 kcal, w tym 2,4 g białka, 19 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potato cutlet?

50 g produktu Potato cutlet zawiera 75 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potato cutlet?

150 g produktu Potato cutlet zawiera 225 kcal, w tym 3,6 g białka, 28 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Potato cutlet?

200 g produktu Potato cutlet zawiera 300 kcal, w tym 4,8 g białka, 37 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Potato cutlet?

250 g produktu Potato cutlet zawiera 375 kcal, w tym 6 g białka, 47 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 2030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika