Wiedz, co masz na talerzu
Pomfret czarny
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
99
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 430 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pomfret czarny
Ile kalorii ma 100 g produktu Pomfret czarny?
100 g produktu Pomfret czarny zawiera 99 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pomfret czarny?
50 g produktu Pomfret czarny zawiera 50 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pomfret czarny?
150 g produktu Pomfret czarny zawiera 149 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pomfret czarny?
200 g produktu Pomfret czarny zawiera 198 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pomfret czarny?
250 g produktu Pomfret czarny zawiera 248 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
