Wiedz, co masz na talerzu

Srebrny pomfret

Kalorie i wartości odżywcze

161

kaloriekcal na 100 g

Białko17 g

Tłuszcz11 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	161	17 g	–	11 g
50 g	50 g	81	8,6 g	–	5,5 g
150 g	150 g	242	26 g	–	16 g
200 g	200 g	322	34 g	–	22 g
250 g	250 g	403	43 g	–	27 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Srebrny pomfret?

100 g produktu Srebrny pomfret zawiera 161 kcal, w tym 17 g białka, – węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Srebrny pomfret?

50 g produktu Srebrny pomfret zawiera 81 kcal, w tym 8,6 g białka, – węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Srebrny pomfret?

150 g produktu Srebrny pomfret zawiera 242 kcal, w tym 26 g białka, – węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Srebrny pomfret?

200 g produktu Srebrny pomfret zawiera 322 kcal, w tym 34 g białka, – węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Srebrny pomfret?

250 g produktu Srebrny pomfret zawiera 403 kcal, w tym 43 g białka, – węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: mext 10266 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika