Wiedz, co masz na talerzu
Boal
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
86
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B12 5 µg 208%
Składniki mineralne
- Wapń 83 mg 6%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Pytania o produkt: Boal
Ile kalorii ma 100 g produktu Boal?
100 g produktu Boal zawiera 86 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boal?
50 g produktu Boal zawiera 43 kcal, w tym 7,7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boal?
150 g produktu Boal zawiera 129 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boal?
200 g produktu Boal zawiera 172 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boal?
250 g produktu Boal zawiera 215 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
