Wiedz, co masz na talerzu
Podwójny cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, podwójny, duży kotlet, z dodatkami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 32%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 480 mg 21%
- Cholesterol 57 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 1 porcja | 280 g | 762 | 48 g | 38 g | 45 g |
| 2 porcje | 560 g | 1523 | 95 g | 75 g | 91 g |
| ½ porcji | 140 g | 381 | 24 g | 19 g | 23 g |
| 3 porcje | 840 g | 2285 | 143 g | 113 g | 136 g |
| 4 porcje | 1120 g | 3046 | 190 g | 150 g | 182 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 6,7 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 20 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 27 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 34 g | 41 g |
Podobne produkty
- Duży podwójny cheeseburger z dodatkamifast food, kanapki i burgery, cheeseburger, duży, podwójny kotlet, z dodatkami272 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburger ze specjalnym sosemfast food, kanapki i burgery, zwykły, podwójny kotlet, z przyprawami i specjalnym sosem261 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburger z majonezemfast food, kanapki i burgery, duże, podwójny kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem253 kcal / 100 g
- Podwójny hamburgerfast foody, kanapki i burgery, zwykły, dwa kotlety, bez dodatków295 kcal / 100 g
- Cheeseburgerburger king286 kcal / 100 g
- Podwójny hamburger z majonezemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, podwójny kotlet, z przyprawami, warzywami i majonezem252 kcal / 100 g
- Duży podwójny hamburgerpodwójny, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem252 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Cheeseburger z bekonemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami282 kcal / 100 g
- McDonald's Double Quarter Pounder z serem262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podwójny cheeseburger
Jak odgrzać podwójny cheeseburger, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?
Rozdziel bułkę, mięso i ser. Podgrzej mięso z serem pod przykryciem w mikrofalówce krótkimi seriami, a bułkę opiecz osobno na suchej patelni; sałatę i sos dodaj dopiero po podgrzaniu.
Jak zrobić podwójny cheeseburger w domu?
Uformuj dwa cienkie kotlety z mielonej wołowiny i smaż je na mocno rozgrzanej patelni po około 2–3 minuty z każdej strony, aż środek osiągnie 71°C. Na końcu połóż na nich plastry sera, przykryj patelnię na chwilę i złóż z bułką, ogórkiem konserwowym, cebulą i sosem.
Jak przechowywać niedojedzony podwójny cheeseburger?
Włóż go do lodówki w ciągu dwóch godzin, najlepiej szczelnie owiniętego lub w zamkniętym pojemniku; zjedz w ciągu 3–4 dni. Sałata i bułka po przechowaniu zmiękną, więc przed odgrzaniem możesz je wyjąć.
Co pasuje do podwójnego cheeseburgera?
Klasyczne dodatki to ogórek konserwowy, cebula, sałata, pomidor, ketchup i musztarda. Do zestawu pasują frytki albo surówka z kapusty; kwaśny ogórek lub pikle przełamują tłustość sera i wołowiny.
Czym zastąpić ser w podwójnym cheeseburgerze?
Jeśli nie chcesz sera, pomiń go i dodaj więcej ogórka, cebuli albo awokado. Przy nietolerancji nabiału wybierz ser roślinny, ale sprawdź skład pod kątem alergenów i tego, czy dobrze się topi.
Który ma więcej białka: podwójny cheeseburger czy podwójny hamburger?
Podwójny cheeseburger ma 17 g białka na 100 g, a podwójny hamburger 15,2 g. Porównanie dotyczy porcji o tej samej masie.
Czy podwójny cheeseburger można zostawić na blacie?
Nie zostawiaj go poza lodówką dłużej niż dwie godziny, a w upale skróć ten czas do godziny. Mięso mielone i ser łatwo się ogrzewają, dlatego resztki szybko schowaj do lodówki.
Źródło: USDA FoodData Central 173320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
