Wiedz, co masz na talerzu
Paproć drzewiasta
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Sód 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 30 mg 33%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potas 5 mg 0%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 31 g | 12 | 0,1 g | 2,2 g | 0 g |
| 2 porcje | 62 g | 25 | 0,2 g | 4,4 g | 0 g |
| ½ porcji | 15,5 g | 6 | 0 g | 1,1 g | 0 g |
| 3 porcje | 93 g | 37 | 0,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 124 g | 50 | 0,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Pytania o produkt: Paproć drzewiasta
Ile kalorii ma 100 g produktu Paproć drzewiasta?
100 g produktu Paproć drzewiasta zawiera 40 kcal, w tym 0,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (31 g) produktu Paproć drzewiasta?
1 porcja (31 g) produktu Paproć drzewiasta zawiera 12 kcal, w tym 0,1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (62 g) produktu Paproć drzewiasta?
2 porcje (62 g) produktu Paproć drzewiasta zawiera 25 kcal, w tym 0,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15,5 g) produktu Paproć drzewiasta?
½ porcji (15,5 g) produktu Paproć drzewiasta zawiera 6 kcal, w tym 0 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (93 g) produktu Paproć drzewiasta?
3 porcje (93 g) produktu Paproć drzewiasta zawiera 37 kcal, w tym 0,3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (124 g) produktu Paproć drzewiasta?
4 porcje (124 g) produktu Paproć drzewiasta zawiera 50 kcal, w tym 0,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paproć drzewiasta?
50 g produktu Paproć drzewiasta zawiera 20 kcal, w tym 0,1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paproć drzewiasta?
150 g produktu Paproć drzewiasta zawiera 60 kcal, w tym 0,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168553 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
