Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka owocowo-jagodowa
Kalorie i wartości odżywcze
płatki owsiane, Elovena
78
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 149 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,04 µg 0%
- Witamina C 0,35 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0,86 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 5,1 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11,9 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 22,8 mg 5%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 78,7 mg 2%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,2 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Owsianka z jabłkiem i cynamonempłatki owsiane, Elovena78 kcal / 100 g
- Owsiankapłatki owsiane, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, bez soli92 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana z owocami i jagodami dla dziecigotowe do spożycia, wzbogacone91 kcal / 100 g
- Kleik owsianypłatki owsiane, mleko, sól63 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana z owocami dla dziecigotowe do spożycia, wzbogacone77 kcal / 100 g
- Napój owsiany z owocami leśnymibez mleka, napój na przekąskę, Elovena, 0,5% tłuszczu58 kcal / 100 g
- Smoothie owsiano-owocowefermentowany owies, yosa63 kcal / 100 g
- Napój owsiany z owocamibez mleka, napój na przekąskę, Elovena, 0,5% tłuszczu63 kcal / 100 g
- Kleik żytnia z borówką brusznicąsłona, bez cukru51 kcal / 100 g
- Musli Elovena Plus z suszonymi owocami385 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka owocowo-jagodowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa?
100 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa zawiera 78 kcal, w tym 2,1 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa?
50 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa zawiera 39 kcal, w tym 1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa?
150 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa zawiera 117 kcal, w tym 3,1 g białka, 21 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa?
200 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa zawiera 156 kcal, w tym 4,2 g białka, 28 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa?
250 g produktu Owsianka owocowo-jagodowa zawiera 195 kcal, w tym 5,2 g białka, 35 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
