Wiedz, co masz na talerzu
Nugat migdałowy
Kalorie i wartości odżywcze
z migdałami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 398 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 89 g 32%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 45 g —
- Sód 33 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,8 mg 18%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 5,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nugat migdałowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Nugat migdałowy?
100 g produktu Nugat migdałowy zawiera 398 kcal, w tym 3,3 g białka, 89 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu Nugat migdałowy?
1 porcja (14 g) produktu Nugat migdałowy zawiera 56 kcal, w tym 0,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu Nugat migdałowy?
2 porcje (28 g) produktu Nugat migdałowy zawiera 111 kcal, w tym 0,9 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu Nugat migdałowy?
½ porcji (7 g) produktu Nugat migdałowy zawiera 28 kcal, w tym 0,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu Nugat migdałowy?
3 porcje (42 g) produktu Nugat migdałowy zawiera 167 kcal, w tym 1,4 g białka, 37 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu Nugat migdałowy?
4 porcje (56 g) produktu Nugat migdałowy zawiera 223 kcal, w tym 1,9 g białka, 50 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nugat migdałowy?
50 g produktu Nugat migdałowy zawiera 199 kcal, w tym 1,7 g białka, 45 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nugat migdałowy?
150 g produktu Nugat migdałowy zawiera 597 kcal, w tym 5 g białka, 134 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
