Wiedz, co masz na talerzu
Mintaj
Kalorie i wartości odżywcze
czarniak, surowy
84
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 40 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 29 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 48 g | 0 g | 2 g |
Podobne produkty
- Czarniaksurowy99 kcal / 100 g
- Pollak atlantyckisurowy82 kcal / 100 g
- Rdestniksurowe71 kcal / 100 g
- Czerniakmrożone, surowe82 kcal / 100 g
- Rdzawcasurowy92 kcal / 100 g
- Filet z czarniaka(Wielka Brytania), mintaj (USA), mrożony90 kcal / 100 g
- Pollachius virensboston blue, raw92 kcal / 100 g
- Czarniak i pollakpanierowany, głęboko mrożony175 kcal / 100 g
- Plamiaksurowy77 kcal / 100 g
- Whitingtylko mięso, surowe81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mintaj
Ile kalorii ma 100 g produktu Mintaj?
100 g produktu Mintaj zawiera 84 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mintaj?
50 g produktu Mintaj zawiera 42 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mintaj?
150 g produktu Mintaj zawiera 126 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mintaj?
200 g produktu Mintaj zawiera 168 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mintaj?
250 g produktu Mintaj zawiera 210 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 754 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
