Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona, ziemniaki i warzywa
62
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 62 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 4,3 mg 0%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86,2 µg 10%
- Witamina C 14,1 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 28,5 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,5 mg 1%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Potas 452 mg 10%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzyw korzeniowychmrożona38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw do zupymrożona, nieprzygotowana25 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw po meksykańskugłęboko mrożona57 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw po lipskugłęboko mrożona57 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z ziarnamikupione mrożone, ugotowane122 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i orzechów wodnychmrożona mieszanka warzyw49 kcal / 100 g
- Mieszanka marchwi i fasolimrożona mieszanka warzyw, słoneczne warzywa34 kcal / 100 g
- Mrożony gulasz warzywny
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka warzyw?
100 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 62 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka warzyw?
50 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 31 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka warzyw?
150 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 93 kcal, w tym 2,5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka warzyw?
200 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 124 kcal, w tym 3,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka warzyw?
250 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 155 kcal, w tym 4,2 g białka, 30 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32166 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
