Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona, marchew, fasola, brokuły, kalafior
32
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 11,5 mg 0%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 219 µg 24%
- Witamina C 52 mg 58%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 49 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 73,8 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37,3 mg 3%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 0,87 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzyw korzeniowychmrożona38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą marchewką i kalafioremprodukt mrożony, np. warzywa letnie38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą kukurydzą i marchewkąprodukt mrożony, np. mieszanka amerykańska68 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw do zupymrożona, nieprzygotowana25 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw po meksykańskugłęboko mrożona57 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i kalafioramrożona mieszanka warzyw, mieszanka koronna31 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów marchwi i orzechów wodnychmrożona mieszanka warzyw49 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Kalafior brokuł i marchewmrożony20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka warzyw?
100 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 32 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka warzyw?
50 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka warzyw?
150 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 48 kcal, w tym 3,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka warzyw?
200 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 64 kcal, w tym 4,6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka warzyw?
250 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 80 kcal, w tym 5,7 g białka, 9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33565 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
