Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona, marchew, fasola, groszek, kalafior
42
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sód 10,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 206 µg 23%
- Witamina C 27 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 28,5 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 60,3 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą marchewką i kalafioremprodukt mrożony, np. warzywa letnie38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą kukurydzą i marchewkąprodukt mrożony, np. mieszanka amerykańska68 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw korzeniowychmrożona38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkąmrożona62 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw do zupymrożona, nieprzygotowana25 kcal / 100 g
- Mieszanka marchewki kalafiora fasolki szparagowej i groszkumrożona34 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Mieszanka marchewki kalafiora i groszkumrożona35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Kalafior brokuł i marchewmrożony20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka warzyw?
100 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 42 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka warzyw?
50 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 21 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka warzyw?
150 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 63 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka warzyw?
200 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 84 kcal, w tym 5,1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka warzyw?
250 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 105 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32171 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
