Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona, groszek, kukurydza cukrowa, papryka słodka, gotowana
82
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 2,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57,4 µg 6%
- Witamina C 26,7 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 48,9 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzyw po meksykańskugłęboko mrożona, gotowana57 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą kukurydzą i marchewkąprodukt mrożony, np. mieszanka amerykańska68 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkągłęboko mrożona, gotowana60 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw korzeniowychmrożona38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem fasolą marchewką i kalafioremprodukt mrożony, gotowany z solą38 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Azjatycka mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, odcedzone (brokuły, zielona fasolka, mini kukurydza, groszek cukrowy, czerwona papryka)39 kcal / 100 g
- Mieszanka brokułów kukurydzy cukrowej i marchwimrożona mieszanka warzyw59 kcal / 100 g
- Mieszanka groszku i marchewkiprodukt mrożony, gotowany z solą60 kcal / 100 g
- Marchew groszek i kukurydzamrożone48 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka warzyw?
100 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 82 kcal, w tym 3,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka warzyw?
50 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 41 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka warzyw?
150 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 123 kcal, w tym 4,7 g białka, 20 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka warzyw?
200 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 164 kcal, w tym 6,3 g białka, 26 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka warzyw?
250 g produktu Mieszanka warzyw zawiera 205 kcal, w tym 7,9 g białka, 33 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
