Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z tylnej ćwiartki karibu
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, rdzenny mieszkańcy alaski
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 94 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,81 mg 63%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 6,5 µg 270%
- Cholina 120 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 4,8 mg 27%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,33 mg 36%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcja | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porcje | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ porcji | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 porcje | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Mięso z zadu karibupółsuszone, rdzenny mieszkańcy Alaski255 kcal / 100 g
- Mięso z łopatki karibususzone, rdzenny mieszkańcy Alaski271 kcal / 100 g
- Gulasz z karibuzupa, rodowity mieszkańcy Alaski41 kcal / 100 g
- Wątroba karibusurowe, rdzenny mieszkańcy Alaski122 kcal / 100 g
- Język karibusurowe, rdzenny mieszkańcy Alaski260 kcal / 100 g
- Szpik kostny karibudziczyzna, rdzenna, renifer, gotowane409 kcal / 100 g
- Oko karibusurowy, rdzenny mieszkańca Alaski326 kcal / 100 g
- Serce karibudziczyzna, rdzenne, renifer, gotowane145 kcal / 100 g
- Zawartość żołądka karibudziczyzna, rdzenne, renifer91 kcal / 100 g
- Mózg karibudziczyzna, rdzenna, renifer, gotowane176 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z tylnej ćwiartki karibu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
100 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 159 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (66 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
1 porcja (66 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 105 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (132 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
2 porcje (132 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 210 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (33 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
½ porcji (33 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 52 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (198 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
3 porcje (198 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 315 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (264 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
4 porcje (264 g) produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 420 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
50 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 80 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu?
150 g produktu Mięso z tylnej ćwiartki karibu zawiera 239 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
