Wiedz, co masz na talerzu

Mięso gęsie

Kalorie i wartości odżywcze

pieczone

230
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 230 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 76 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 37%
  • Witamina B6 0,47 mg 28%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,49 µg 20%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 309 mg 25%
  • Potas 388 mg 8%
  • Cynk 3,2 mg 29%
  • Miedź 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23029 g0 g13 g
50 g50 g11515 g0 g6,4 g
150 g150 g34544 g0 g19 g
200 g200 g46058 g0 g25 g
250 g250 g57573 g0 g32 g

Pytania o produkt: Mięso gęsie

Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gęsie?

100 g produktu Mięso gęsie zawiera 230 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gęsie?

50 g produktu Mięso gęsie zawiera 115 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gęsie?

150 g produktu Mięso gęsie zawiera 345 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gęsie?

200 g produktu Mięso gęsie zawiera 460 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gęsie?

250 g produktu Mięso gęsie zawiera 575 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36502 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika