Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gęsi
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, z tłuszczem i skórą
301
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 301 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
Podobne produkty
- Mięso gęsi domowejpieczone238 kcal / 100 g
- Mięso gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, tylko, pieczony200 kcal / 100 g
- Mięso gęsiebez skóry, pieczone230 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsipieczone298 kcal / 100 g
- Gęśczęść niezdefiniowana, bez skóry, pieczona275 kcal / 100 g
- Tłuszcz gęsitłuszcz zwierzęcy901 kcal / 100 g
- Udko gęsiesurowe231 kcal / 100 g
- Gęsi smalec900 kcal / 100 g
- Kaczkapieczone, samo mięso, zważone z tłuszczem, skórą i kością41 kcal / 100 g
- Gęsia noga ze skórąduszona bez tłuszczu195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso gęsi
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gęsi?
100 g produktu Mięso gęsi zawiera 301 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gęsi?
50 g produktu Mięso gęsi zawiera 151 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gęsi?
150 g produktu Mięso gęsi zawiera 452 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gęsi?
200 g produktu Mięso gęsi zawiera 602 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gęsi?
250 g produktu Mięso gęsi zawiera 753 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-376 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
