Wiedz, co masz na talerzu
Masło orzechowe gładkie
Kalorie i wartości odżywcze
obejmuje żywność dla programu dystrybucji żywności usda
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 588 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 50 g 64%
- Tłuszcze nasycone 9,5 g 48%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 476 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5,9 mg 40%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 13,2 mg 82%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 65,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 54 mg 4%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Potas 592 mg 13%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,57 mg 63%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 40,4 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 porcja | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 porcje | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ porcji | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 porcje | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 porcje | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Podobne produkty
- Masło orzechowe gładkie o obniżonej zawartości tłuszczu520 kcal / 100 g
- Kremowe masło orzechowez kwasami omega-3608 kcal / 100 g
- Naturalne masło orzechowe585 kcal / 100 g
- Masło orzechowe652 kcal / 100 g
- Masło orzechowe o obniżonej zawartości sodu590 kcal / 100 g
- Chrupiące masło orzechowez dodatkiem tłuszczu i cukru589 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Masło orzechowe gładkie
Ile kalorii ma 100 g produktu Masło orzechowe gładkie?
100 g produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 588 kcal, w tym 22 g białka, 18 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (32 g) produktu Masło orzechowe gładkie?
1 porcja (32 g) produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 188 kcal, w tym 7 g białka, 5,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (64 g) produktu Masło orzechowe gładkie?
2 porcje (64 g) produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 376 kcal, w tym 14 g białka, 12 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16 g) produktu Masło orzechowe gładkie?
½ porcji (16 g) produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 94 kcal, w tym 3,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (96 g) produktu Masło orzechowe gładkie?
3 porcje (96 g) produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 564 kcal, w tym 21 g białka, 18 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (128 g) produktu Masło orzechowe gładkie?
4 porcje (128 g) produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 753 kcal, w tym 28 g białka, 23 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Masło orzechowe gładkie?
50 g produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 294 kcal, w tym 11 g białka, 9,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Masło orzechowe gładkie?
150 g produktu Masło orzechowe gładkie zawiera 882 kcal, w tym 33 g białka, 27 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174294 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
