Wiedz, co masz na talerzu
Mandarynka
Kalorie i wartości odżywcze
średniej wielkości, ważona ze skórką
36
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 6,6 g —
- Sód 1,3 mg 0%
- Cholesterol 0,24 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,4 µg 4%
- Witamina C 32,8 mg 36%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0,08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 16,8 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29,6 mg 2%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 10,4 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Zwykła mandarynkamiąższ bez skórki, bez pestek, w syropie, po odsączeniu lub z płynem, pobrany na wyspie Martynika
- Mandarynka satsumasurowa50 kcal / 100 g
- Pomarańczasurowa, ze skórką63 kcal / 100 g
- Mandarynkiświeże57 kcal / 100 g
- Klementynkasurowa47 kcal / 100 g
- Grejpfrutprzeciętny, ze skórką23 kcal / 100 g
- Jabłkośredniej wielkości, ze skórką32 kcal / 100 g
- Bananze skórką58 kcal / 100 g
- Cytrynaze skórką27 kcal / 100 g
- Mangobez skórki67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mandarynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mandarynka?
100 g produktu Mandarynka zawiera 36 kcal, w tym 0,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mandarynka?
50 g produktu Mandarynka zawiera 18 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mandarynka?
150 g produktu Mandarynka zawiera 54 kcal, w tym 0,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mandarynka?
200 g produktu Mandarynka zawiera 72 kcal, w tym 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mandarynka?
250 g produktu Mandarynka zawiera 90 kcal, w tym 1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28935 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
