Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
dodane, gotowe do podgrzania
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 337 mg 15%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 12,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 6,3 g | 14 g | 7,8 g |
| 1 porcja | 411 g | 633 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 porcje | 822 g | 1266 | 52 g | 117 g | 64 g |
| ½ porcji | 205,5 g | 316 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 porcje | 1233 g | 1899 | 77 g | 175 g | 96 g |
| 4 porcje | 1644 g | 2532 | 103 g | 233 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,1 g | 7,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 16 g | 35 g | 19 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i warzywamidodane, do podgrzania149 kcal / 100 g
- Makaron z kremowym sosem i drobiempełnoziarnisty, gotowy do podgrzania165 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami makaronem i sosem śmietanowymdanie mrożone124 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywamidanie mrożone, (niepanierowane), w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Kremowa zapiekanka z kurczakiem i makaronemSaarioinen, gotowe danie141 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Penne z warzywamidanie mrożone, sos śmietanowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z kurczakiem serem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 154 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
1 porcja (411 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 633 kcal, w tym 26 g białka, 58 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
2 porcje (822 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 1266 kcal, w tym 52 g białka, 117 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
½ porcji (205,5 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 316 kcal, w tym 13 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
3 porcje (1233 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 1899 kcal, w tym 77 g białka, 175 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
4 porcje (1644 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 2532 kcal, w tym 103 g białka, 233 g węglowodanów i 128 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 77 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym, drobiem i warzywami zawiera 231 kcal, w tym 9,4 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146733 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
