Wiedz, co masz na talerzu
Liście tamaryndowца
Kalorie i wartości odżywcze
świeże
115
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 300 mg 23%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 81 mg 6%
- Miedź 2,1 mg 232%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Liście tamaryndowца
Ile kalorii ma 100 g produktu Liście tamaryndowца?
100 g produktu Liście tamaryndowца zawiera 115 kcal, w tym 5,8 g białka, 18 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liście tamaryndowца?
50 g produktu Liście tamaryndowца zawiera 58 kcal, w tym 2,9 g białka, 9,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liście tamaryndowца?
150 g produktu Liście tamaryndowца zawiera 173 kcal, w tym 8,7 g białka, 27 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liście tamaryndowца?
200 g produktu Liście tamaryndowца zawiera 230 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liście tamaryndowца?
250 g produktu Liście tamaryndowца zawiera 288 kcal, w tym 15 g białka, 46 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-855 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
