Wiedz, co masz na talerzu

Ling, fillet, raw

Kalorie i wartości odżywcze

80
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 80 kcal —
  • Białko 20 g 39%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 72 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Cholina 65,2 mg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 0,7 mg 4%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Selen 42,4 µg 77%
  • Jod 65,6 µg 44%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g8020 g0 g0,2 g
50 g50 g409,8 g0 g0,1 g
150 g150 g12029 g0 g0,3 g
200 g200 g16039 g0 g0,4 g
250 g250 g20049 g0 g0,5 g

Pytania o produkt: Ling, fillet, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Ling, fillet, raw?

100 g produktu Ling, fillet, raw zawiera 80 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ling, fillet, raw?

50 g produktu Ling, fillet, raw zawiera 40 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ling, fillet, raw?

150 g produktu Ling, fillet, raw zawiera 120 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ling, fillet, raw?

200 g produktu Ling, fillet, raw zawiera 160 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ling, fillet, raw?

250 g produktu Ling, fillet, raw zawiera 200 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 594 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika