Wiedz, co masz na talerzu
Kulki melonowe
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Sód 31 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 89 µg 10%
- Witamina C 6,2 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 173 g | 57 | 1,5 g | 13 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 346 g | 114 | 2,9 g | 25 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 86,5 g | 29 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 519 g | 171 | 4,4 g | 38 g | 1,3 g |
| 4 porcje | 692 g | 228 | 5,8 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 18 g | 0,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kulki melonowe
Jak zrobić równe kulki z melona?
Przekrój melon na pół i usuń pestki. Wbij łyżeczkę do melona w miąższ, obracaj ją i wycinaj kulki; najłatwiej zrobić to z dojrzałego, ale wciąż jędrnego owocu.
Jak wybrać melon, żeby kulki się nie rozpadały?
Wybierz owoc dojrzały, lecz jędrny: jego miąższ powinien ustępować lekko pod naciskiem, a nie być miękki i papkowaty. Bardzo miękki melon lepiej pokroić w kostkę.
Jak przechowywać pokrojone kulki melonowe?
Włóż je do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zjedz w ciągu 3–4 dni. Nie zostawiaj pokrojonego melona długo w temperaturze pokojowej.
Czy można zamrozić kulki melonowe?
Tak. Rozłóż je pojedynczą warstwą na tacy, zamroź, a potem przesyp do szczelnego pojemnika lub woreczka; po rozmrożeniu będą miękkie, więc najlepiej dodawać je do koktajli.
Do czego pasują kulki melonowe?
Dodaj je do sałatki owocowej albo podaj z szynką parmeńską jako przystawkę. Dobrze smakują też schłodzone z listkami mięty i skropione sokiem z limonki.
Czy przed krojeniem melona trzeba umyć jego skórkę?
Tak. Opłucz i wyszoruj skórkę pod bieżącą wodą przed przekrojeniem, żeby nóż nie przeniósł zanieczyszczeń z powierzchni do miąższu.
Czym różnią się kulki melonowe od kulek z arbuza?
Kulki z melona są zwykle bardziej zwarte i mają łagodny, słodki smak, a arbuzowe są bardziej soczyste i kruche. Oba rodzaje można podać razem w sałatce owocowej.
Źródło: USDA FoodData Central 169912 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
