Wiedz, co masz na talerzu
Krokiety ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
148
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 1 g —
- Sód 315 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 0,94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,55 µg 2%
- Foliany (B9) 14,1 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 24,9 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 16,5 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 455 mg 10%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,5 g | 21 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4,9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6,2 g | 51 g | 14 g |
Podobne produkty
- Krokiety ziemniaczane z serem248 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Rösti ziemniaczanemrożone145 kcal / 100 g
- Kulki ziemniaczanemrożone, przygotowane192 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Ziemniakiprzekrojone na pół, mrożone74 kcal / 100 g
- Kuleczki ziemniaczanemrożone, nieprzygotowane178 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprzyprawione, mrożone, surowe141 kcal / 100 g
- Frytki karbowanemrożone165 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krokiety ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Krokiety ziemniaczane?
100 g produktu Krokiety ziemniaczane zawiera 148 kcal, w tym 2,5 g białka, 21 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krokiety ziemniaczane?
50 g produktu Krokiety ziemniaczane zawiera 74 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krokiety ziemniaczane?
150 g produktu Krokiety ziemniaczane zawiera 223 kcal, w tym 3,7 g białka, 31 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krokiety ziemniaczane?
200 g produktu Krokiety ziemniaczane zawiera 297 kcal, w tym 4,9 g białka, 41 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krokiety ziemniaczane?
250 g produktu Krokiety ziemniaczane zawiera 371 kcal, w tym 6,2 g białka, 51 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1845 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
