Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy solone
Kalorie i wartości odżywcze
także ostrygowe, sodowe, zupowe, niesolone od góry, o smaku warzywnym
405
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz6,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 405 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 95%
- Ryboflawina (B2) 0,76 mg 58%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 463 µg 116%
Składniki mineralne
- Wapń 29,5 mg 2%
- Żelazo 8,7 mg 48%
- Magnez 32,2 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Podobne produkty
- Krakersy solone pełnoziarnistezawiera wielozbożowe398 kcal / 100 g
- Krakers solonysolony509 kcal / 100 g
- Krakersy śmietankowesłony440 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Słony herbatnik472 kcal / 100 g
- Krakers pszenny o smaku warzywnym482 kcal / 100 g
- Krakersysłona przekąska, przeciętna480 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy solone
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy solone?
100 g produktu Krakersy solone zawiera 405 kcal, w tym 11 g białka, 72 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy solone?
50 g produktu Krakersy solone zawiera 203 kcal, w tym 5,5 g białka, 36 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy solone?
150 g produktu Krakersy solone zawiera 608 kcal, w tym 16 g białka, 108 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakersy solone?
200 g produktu Krakersy solone zawiera 811 kcal, w tym 22 g białka, 145 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakersy solone?
250 g produktu Krakersy solone zawiera 1013 kcal, w tym 27 g białka, 181 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7880 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
