Wiedz, co masz na talerzu
Krakers solony
Kalorie i wartości odżywcze
także ostrygowe, sodowe, zupowe, z pełnego ziarna
413
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 413 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 811 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 106 µg 27%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 8,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 29,2 mg 2%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 81,3 mg 19%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6,4 g | 32 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
Podobne produkty
- Krakersy solonezawiera ostrygowe, sodowe, zupowe418 kcal / 100 g
- Krakersy solone pełnoziarnistezawiera wielozbożowe398 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Krakers typu przekąskowego standardowyz pełnymi ziarnami pszenicy463 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers solony
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers solony?
100 g produktu Krakers solony zawiera 413 kcal, w tym 13 g białka, 64 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers solony?
50 g produktu Krakers solony zawiera 207 kcal, w tym 6,4 g białka, 32 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers solony?
150 g produktu Krakers solony zawiera 620 kcal, w tym 19 g białka, 96 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers solony?
200 g produktu Krakers solony zawiera 826 kcal, w tym 26 g białka, 128 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers solony?
250 g produktu Krakers solony zawiera 1033 kcal, w tym 32 g białka, 160 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
