Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z łopatki
Kalorie i wartości odżywcze
ćwiartka przednia, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 9,5 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Podobne produkty
- Kotlety z karkówki jagnięcejz przedniej ćwiartki, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, duszone304 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone255 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z łopatkiz kością, chudy, surowy134 kcal / 100 g
- Przednia goleń jagnięcaćwierć przednia, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, duszone256 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Mostek jagnięcyz ćwiartki przedniej, oddzielna chuda część i tłuszcz, duszone433 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcaramię i łopatka, oddzielne chude i tłuste mięso, okrojone do 1/4" tłuszczu, wyselekcjonowane, ugotowane, duszone344 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z karkówkikarkówka, duszona, chuda i tłusta247 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z łopatki
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki?
100 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki zawiera 320 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki?
50 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki zawiera 160 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki?
150 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki zawiera 480 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki?
200 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki zawiera 640 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki?
250 g produktu Kotlety jagnięce z łopatki zawiera 800 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
