Wiedz, co masz na talerzu
Kaszanka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
249
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 1002 mg 44%
- Cholesterol 98,6 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 14,9 mg 83%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,4 g | 5,8 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
Podobne produkty
- Karaibska kaszankado gotowania231 kcal / 100 g
- Kaszanka wątrobiana176 kcal / 100 g
- Kaszanka prasowana258 kcal / 100 g
- Kaszanka z językiem257 kcal / 100 g
- Kaszanka lub kiełbasa19% tłuszczu301 kcal / 100 g
- Biała kiełbasaz grilla / smażone na patelni220 kcal / 100 g
- Masa na kaszankę164 kcal / 100 g
- Kiełbasa gotowanagotowana357 kcal / 100 g
- Biały puddingdo gotowania244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kaszanka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kaszanka?
100 g produktu Kaszanka zawiera 249 kcal, w tym 17 g białka, 12 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kaszanka?
50 g produktu Kaszanka zawiera 125 kcal, w tym 8,4 g białka, 5,8 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kaszanka?
150 g produktu Kaszanka zawiera 374 kcal, w tym 25 g białka, 18 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kaszanka?
200 g produktu Kaszanka zawiera 498 kcal, w tym 34 g białka, 23 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kaszanka?
250 g produktu Kaszanka zawiera 623 kcal, w tym 42 g białka, 29 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7339 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
