Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z owocami morza
Kalorie i wartości odżywcze
sałata i dressing, fast food
203
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 509 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Cholina 43,5 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 19,7 mg 2%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 18,1 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 25 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 14 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 19 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 24 g | 62 g | 17 g |
Podobne produkty
- Kanapka z jajkiem i krewetkamisałata i dressing, fast food186 kcal / 100 g
- Kanapka z rybąz sosem tatarskim257 kcal / 100 g
- Pita z krewetkamisałatka i dressing, fast food129 kcal / 100 g
- Pitasałatka i dressing, fast food150 kcal / 100 g
- Burger z kurczakiemsałata i sos, fast food200 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sałatka z owoców morzaprodukt handlowy, z kremowym dressingiem168 kcal / 100 g
- Cheeseburgerz sałatą i dressingiem, fast food208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z owocami morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z owocami morza?
100 g produktu Kanapka z owocami morza zawiera 203 kcal, w tym 9,6 g białka, 25 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z owocami morza?
50 g produktu Kanapka z owocami morza zawiera 101 kcal, w tym 4,8 g białka, 12 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z owocami morza?
150 g produktu Kanapka z owocami morza zawiera 304 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z owocami morza?
200 g produktu Kanapka z owocami morza zawiera 405 kcal, w tym 19 g białka, 50 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z owocami morza?
250 g produktu Kanapka z owocami morza zawiera 506 kcal, w tym 24 g białka, 62 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1626 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
