Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka
Kalorie i wartości odżywcze
chleb francuski, z gotowaną szynką, mozzarellą, pomidorem i sałatą
206
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Błonnik 1,3 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12 g | 22 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 18 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 24 g | 45 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 30 g | 56 g | 18 g |
Podobne produkty
- Kanapka z seremz serem brazylijskim, sałatą lodową, surową marchewką, pomidorem, z majonezem, surowe165 kcal / 100 g
- Kanapka z ciabattyz mozzarellą, suszonym pomidorem, sałatą191 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką mozzarellą i serkiem śmietankowym251 kcal / 100 g
- Kanapka z francuskiego pieczywaz szynką i serem mozzarella256 kcal / 100 g
- Grillowana kanapkapieczywo francuskie, z gotowaną szynką, mozzarellą i majonezem265 kcal / 100 g
- Bułka z szynką i serembułka, z gotowaną szynką, mozzarellą, pomidorem, majonezem i sałatą241 kcal / 100 g
- Bagietka z tuńczykiembagietka, z mozzarellą, sałatą, pomidorem, tuńczykiem z puszki, z majonezem203 kcal / 100 g
- Sandwich white bread with ham mozzarella cheese lettuce tomato and fried egg208 kcal / 100 g
- Kanapka z mozzarellą sałatą pomidorem i szynkąpieczywo bagietkowe183 kcal / 100 g
- Kanapka na bagietcepieczywo bagietkowe, z mozzarellą, sałatą, pomidorem i salami237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka?
100 g produktu Kanapka zawiera 206 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka?
50 g produktu Kanapka zawiera 103 kcal, w tym 6,1 g białka, 11 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka?
150 g produktu Kanapka zawiera 309 kcal, w tym 18 g białka, 34 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka?
200 g produktu Kanapka zawiera 412 kcal, w tym 24 g białka, 45 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka?
250 g produktu Kanapka zawiera 515 kcal, w tym 30 g białka, 56 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0255A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
