Wiedz, co masz na talerzu
Kabaczek
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, gotowany, odsączony, bez dodatku soli
9
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 9 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 84 mg 2%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Selen 0,18 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Cukiniasurowe16 kcal / 100 g
- Dynia letniawszystkie odmiany, surowe16 kcal / 100 g
- Cukiniegotowane19 kcal / 100 g
- Zielona cukinianieobrana, surowa13 kcal / 100 g
- Dyniasurowa26 kcal / 100 g
- Marchewmiąższ, świeża, gotowana, odsączona, bez dodatku soli40 kcal / 100 g
- Cukinia z zieloną skórkągotowana, przygotowana w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączona20 kcal / 100 g
- Dynie makaronowegotowana, odsączona lub pieczona, bez soli27 kcal / 100 g
- Melon woskowychiński melon konserwowy, ugotowany, w wodzie, odsączony, bez soli14 kcal / 100 g
- Kalebasagotowany, gotowany, odcedzony, bez soli15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kabaczek
Ile kalorii ma 100 g produktu Kabaczek?
100 g produktu Kabaczek zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kabaczek?
50 g produktu Kabaczek zawiera 5 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kabaczek?
150 g produktu Kabaczek zawiera 14 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kabaczek?
200 g produktu Kabaczek zawiera 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kabaczek?
250 g produktu Kabaczek zawiera 23 kcal, w tym 1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X57 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
