Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
zamiennik jogurtu bez nabiału, owoc, wzbogacony
72
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 11 g —
- Sód 24 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 94 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Podobne produkty
- Jogurt sojowy naturalnysojowy, naturalny68 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy waniliowysoja, o smaku waniliowym, z dodatkiem błonnika64 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk banan-truskawkabanan-truskawka, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy naturalny Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk o smaku jagodowymjagoda, soja88 kcal / 100 g
- Alternatywa dla jogurturoślinne, na bazie soi, niesłodzone, wzbogacone w wapń i witaminy39 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtuna bazie soi, słodzona, aromatyzowana, wzbogacona w witaminy i wapń62 kcal / 100 g
- Mleko sojowealternatywa mleka bez nabiału, niesłodzone, wzbogacone26 kcal / 100 g
- Napój sojowyalternatywa dla mleka niepochodzenia mlecznego, słodzona, wzbogacona43 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtu owocowo-waniliowegoroślinne, na bazie soi, słodzone, wzbogacone w wapń i witaminy66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt sojowy?
100 g produktu Jogurt sojowy zawiera 72 kcal, w tym 3,3 g białka, 11 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt sojowy?
50 g produktu Jogurt sojowy zawiera 36 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt sojowy?
150 g produktu Jogurt sojowy zawiera 108 kcal, w tym 5 g białka, 17 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt sojowy?
200 g produktu Jogurt sojowy zawiera 144 kcal, w tym 6,6 g białka, 22 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt sojowy?
250 g produktu Jogurt sojowy zawiera 180 kcal, w tym 8,3 g białka, 28 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
