Wiedz, co masz na talerzu
Groszek cukrowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w niesolonej wodzie
32
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 2,4 µg 8%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,3 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,6 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,3 g | 11 g | 1 g |
Podobne produkty
- Groszekgotowane w niesolonej wodzie79 kcal / 100 g
- Groszek zielonymrożone, gotowane w niesolonej wodzie70 kcal / 100 g
- Groch suszonyugotowane w niesolonej wodzie109 kcal / 100 g
- Groch łuskanysuszone, gotowane w niesolonej wodzie126 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Świeży groszekgotowany69 kcal / 100 g
- Mrożony groszekgotowany60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek cukrowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek cukrowy?
100 g produktu Groszek cukrowy zawiera 32 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek cukrowy?
50 g produktu Groszek cukrowy zawiera 16 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek cukrowy?
150 g produktu Groszek cukrowy zawiera 48 kcal, w tym 5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek cukrowy?
200 g produktu Groszek cukrowy zawiera 64 kcal, w tym 6,6 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek cukrowy?
250 g produktu Groszek cukrowy zawiera 80 kcal, w tym 8,3 g białka, 11 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
