Wiedz, co masz na talerzu

groszek cukrowy

Kalorie i wartości odżywcze

smażone w oleju rzepakowym

69
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz4,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 69 kcal —
  • Białko 2,8 g 6%
  • Węglowodany 3,6 g 1%
  • Tłuszcz 4,9 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 23 µg 3%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotyna (B7) 2 µg 7%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 38 mg 3%
  • Żelazo 0,7 mg 4%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potas 143 mg 3%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g692,8 g3,6 g4,9 g
50 g50 g351,4 g1,8 g2,5 g
150 g150 g1044,2 g5,4 g7,4 g
200 g200 g1385,6 g7,2 g9,8 g
250 g250 g1737 g9 g12 g

Pytania o produkt: groszek cukrowy

Ile kalorii ma 100 g produktu groszek cukrowy?

100 g produktu groszek cukrowy zawiera 69 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,6 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu groszek cukrowy?

50 g produktu groszek cukrowy zawiera 35 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu groszek cukrowy?

150 g produktu groszek cukrowy zawiera 104 kcal, w tym 4,2 g białka, 5,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu groszek cukrowy?

200 g produktu groszek cukrowy zawiera 138 kcal, w tym 5,6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu groszek cukrowy?

250 g produktu groszek cukrowy zawiera 173 kcal, w tym 7 g białka, 9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-642 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika