Wiedz, co masz na talerzu
Golec białoplamy
Kalorie i wartości odżywcze
syn.: golec, golec japoński
101
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,5 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0,3 g | 9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Golec białoplamy
Ile kalorii ma 100 g produktu Golec białoplamy?
100 g produktu Golec białoplamy zawiera 101 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golec białoplamy?
50 g produktu Golec białoplamy zawiera 51 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golec białoplamy?
150 g produktu Golec białoplamy zawiera 152 kcal, w tym 29 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golec białoplamy?
200 g produktu Golec białoplamy zawiera 202 kcal, w tym 38 g białka, 0,2 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golec białoplamy?
250 g produktu Golec białoplamy zawiera 253 kcal, w tym 48 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: mext 10065 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
