Wiedz, co masz na talerzu
Fasola wspięga
Kalorie i wartości odżywcze
fasola, suszona
336
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 336 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 9,4 g 34%
- Cukry 4,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 46 g | 104 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 58 g | 130 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Fasola czarnookanasiona niedojrzałe, surowe90 kcal / 100 g
- Fasola cowpeacała, suszona, surowa311 kcal / 100 g
- Wigna wrotnatadojrzałe nasiona, surowe336 kcal / 100 g
- Wigna pospolitaczarne oko, crowder, południowe, dojrzałe nasiona, konserwowane, naturalne77 kcal / 100 g
- Wiga czarnookamłode strąki, surowe44 kcal / 100 g
- Biała wspięga320 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Brązowy wspięga320 kcal / 100 g
- Suszona fasolasurowa326 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola wspięga
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola wspięga?
100 g produktu Fasola wspięga zawiera 336 kcal, w tym 23 g białka, 52 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola wspięga?
50 g produktu Fasola wspięga zawiera 168 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola wspięga?
150 g produktu Fasola wspięga zawiera 504 kcal, w tym 35 g białka, 78 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola wspięga?
200 g produktu Fasola wspięga zawiera 672 kcal, w tym 46 g białka, 104 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola wspięga?
250 g produktu Fasola wspięga zawiera 840 kcal, w tym 58 g białka, 130 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 889 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
